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上を向いて過ごして幸せ見つけよう♪無農薬野菜、ブルーベリー、自家製酵母パンが大好き♪
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今週は可愛いお雛様を散歩しながら過ごせました♪







長浜の街中のお店に飾ってるお雛様や黒壁ガラス館にあったガラス雛人形など、どれも可愛くて癒されました。


さて、今年になって特に感じてきた更年期症状。
手足が冷えて冷えのぼせ、頭痛、血圧変動、倦怠感、不安感、肩こり、吐き気などなど。
ホットフラッシュは出てないけどこれが更年期かぁ~って感じで近くの薬局に行って薦められたエクエル♪

飲み始めて1ヶ月経ちました。
なんとなく体のだるさが減って冷えのぼせもあまりなく、何というわけはないけど少し気持ちが楽になってきました。

エクオール効果かな?
良さそうなのでこのままもう少し続けてみます。

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