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上を向いて過ごして幸せ見つけよう♪無農薬野菜、ブルーベリー、自家製酵母パンが大好き♪
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午後から雨。
でも、いつもの11月より暖かい。

先日のランチ。
今年始めて作った紫水菜を使った1品。



豚バラに切った紫水菜をくるりと巻いてフライパンで
焼いてお好みソースをかけるだけ。

アントシアニンの含量が通常ミズナの10倍以上
動脈硬化予防や目の健康維持などに効能が期待される 野菜です。


ある日の空。
雲が色々見られた日でした。

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